眠剤なしで寝ましょうか？

ここ数日、レンドルミンのお世話になっていません。

１０日くらいになるでしょうか・・・・

このまま睡眠剤を飲まずに寝られたら、それはそれで良いこと。

習慣のように、１・５錠ずつ飲んでいたけど、休薬します。

でもね、

無理なんかしないよ、どうしても寝られなかったら、その時だけ飲んでみます。

寝ることを大切に考えます。

朝は、早く目覚めるけど、そんな時はカビの生えたニュースを、何度も見て、

退屈をしのいでいます。

PCは夫の部屋だから、睡眠の妨げになることは出来ません。

だから、愛知にいるときは、起床６時。

石川では、

何時も起きられなかったのに、今回は７時に登校する孫を、玄関まで送ることが出来ました。

当たり前だったわ・・・・・