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2011年10月 6日 (木)

眠剤なしで寝ましょうか?

ここ数日、レンドルミンのお世話になっていません。

10日くらいになるでしょうか・・・・

                                          

このまま睡眠剤を飲まずに寝られたら、それはそれで良いこと。

習慣のように、1・5錠ずつ飲んでいたけど、休薬します。

でもね、

無理なんかしないよ、どうしても寝られなかったら、その時だけ飲んでみます。

寝ることを大切に考えます。

                                           

朝は、早く目覚めるけど、そんな時はカビの生えたニュースを、何度も見て、

退屈をしのいでいます。

PCは夫の部屋だから、睡眠の妨げになることは出来ません。

だから、愛知にいるときは、起床6時。

石川では、

何時も起きられなかったのに、今回は7時に登校する孫を、玄関まで送ることが出来ました。

                                                 

当たり前だったわ・・・・・

                                                

                                                                                            

                                              

                                           

                                            

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