眠剤なしで寝ましょうか?
ここ数日、レンドルミンのお世話になっていません。
10日くらいになるでしょうか・・・・
このまま睡眠剤を飲まずに寝られたら、それはそれで良いこと。
習慣のように、1・5錠ずつ飲んでいたけど、休薬します。
でもね、
無理なんかしないよ、どうしても寝られなかったら、その時だけ飲んでみます。
寝ることを大切に考えます。
朝は、早く目覚めるけど、そんな時はカビの生えたニュースを、何度も見て、
退屈をしのいでいます。
PCは夫の部屋だから、睡眠の妨げになることは出来ません。
だから、愛知にいるときは、起床6時。
石川では、
何時も起きられなかったのに、今回は7時に登校する孫を、玄関まで送ることが出来ました。
当たり前だったわ・・・・・
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