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2016年2月27日 (土)

「牡蠣定食」 我が家にぴったりランチ♪

一日、家でまったり~~まったり~~。

またも、朝・昼・晩、食事作りに奮闘しました。

と言っても、たいしたもの作ってませんよ~消費カロリー少ないですからね。

朝は、クロワッサンと目玉焼き、トマトジュース。

昼は、焼きそば。

晩は、鯖の塩焼きとマカロニサラダ。

もちろん、写真にアップするようなものなしです。

 

 

昨日は、パンが切れたので、ランチも目的にお買い物へ行ってきました。

さて、何食べようっかな~~~。

ショッピングモールの中の食堂を、行ったり来たりして決めたのは、ご飯の美味しいお店『五穀』

 

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季節限定「牡蠣定食」で~~す! 

 

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牡蠣が、すごく好きってわけじゃないけど、何故だか食べたくなる食品です。

 

牡蠣は、海のミルクと言われるくらい、栄養素をバランス良く含んでいます。

亜鉛、グリコーゲン、鉄、タウリンなどね。

夫には、亜鉛を取って免疫アップ、鉄分は貧血改良にね。

私は、タウリンね、脂肪肝に効き、抗肥満作用、コレステロール上昇を防ぐって、言うことない食品じゃん。

即効性で疲労回復にも効くというし、すごいね~~。

でも、毎日はいらない・・・・あの匂いは、時々でいいわ。(*^^*)

今年は、3回いただきました。

 

 

痩せなくちゃいけないと言うのに・・・・・・

発表したくないほどの体重に・・・・・

やばい、やばいよ~~!!!

夫に言われています。

もったいないからと言って、残したものを食べるな・・・と。

分かってるんだけどね~。

 

 

 

 

 

 

 

 

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