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2019年7月 3日 (水)

昨日はありがとうございました&腰が痛い・・・  ~海老フライ弁当~

いい天気です!

雨はどうでしょうか、午後降るようだけど・・・

今は、日が差しています。

                                     

昨日は、たくさん、たくさんのインポイントをいただいて、私の貧相な献立も

暖かい目で受け止めてくださってる事を知りました。

恥ずかしい思いをしていたけど、杞憂でした。

今のまま、続けていくことにします。

                                

早速、お弁当と夕食を載せますね。

                                  

                                     

今日のお弁当

                            

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テスト週間終わりました。

今日から、あーちゃんもお弁当持参です。

小さな海老フライ、ネギ入り玉子焼き、ウインナーとブロッコリー炒め。

                                    

                                    

昨日の夕食

                            

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和風ハンバーグ、もろきゅう、豚汁

                                    

ご飯が足りなさそうで、素麺も湯がきました。

私は、ハンバーグ1個だったけど、お腹がいっぱい。(みな2個ずつ)

お味噌汁は、朝ご飯にも食べられるよう多めに作りました。

きゅうりは、我が家で採れた物、おいしい~~です。

                                 

                                     

                                       

年のせいよね、毎日、腰が痛くて。

                             

立ってるときも座ってるときも痛くは無いのに、立ち上がる時が辛い。

腰を伸ばして、歩き始めるときが辛い。

屈むのも辛い。

                             

家にあった、ロキソニンの湿布を貼っています。

数日我慢すれば、痛みは治まるんだけどね。

もう持病になっちゃって・・・・

繰り返し、悩まされています。

                              

体重を減らせば、治ると思うんだけどね。

それが、なかなか簡単じゃないんだわ。

                                 

どこそこが不具合って、長く使い続けていれば、当たり前のことですね。

                            

                                

                             

 

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