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2019年12月16日 (月)

健康診断の結果一部抜粋、要個別指導なり   ~鶏挽肉甘辛焼き弁当~

朝の日射しが、差し込んでいます。

今日も、スカッと晴れたいい天気ですよ。

                                     

相も変わらず、腫れは残っているけど、かなり良くなりました。

堪えられないほどの痛みも無くなったしね。

食時も、ゆっくりではあるけれど、食べられるようになりました。

                                       

ようやく治療に取りかかれる、一歩手前でしょうか。

                                    

                                       

                                

今日のお弁当

                                  

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鶏団子の甘辛焼き、玉子焼き、グラタン(冷凍)レタス、トマト、梅干し

                                 

                                     

昨日の夕食

                                

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鰤海鮮丼、娘家族は鮭海鮮丼

お味噌汁

                               

                                           

                                          

健康診断の結果が送られてきました。

一部抜粋なんですけどね。

個別指導の対象になったんですよ、成人病です。

                                   

血圧、これはもう対処しました。(高血圧)

血糖値115、HbA1c5,8 (糖尿病)

LDLコレステロール152

心電図、軽度の異常

                                  

確かなことは、運動をしなさいって言われることかしら?

ウォーキングの奨励・・・分かってるけど、続かないです。

来週の月曜日、役場に行って来ます。

                                

                                    

11月までと打って変わって、医者通いが増えています。

ヤバいぞ~~(出川じゃないけどね)

                                     

                                      

                                       

                                        

                                        

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コメント

現役時代、大きなプロジェクトが終わってホっとした時。
気も緩んだのでしょうけど、会社の自席で動けなくなりました。
救急車の中で回復(笑)、CTやら、何やら検査も異状なし。
高血圧と、高脂質症という事で、今でも医者通いです。
あれだけ吸っていたタバコも止め、運動とダイエット中です^^。
かれこれ10年過ぎました。

健康志向で1年ジムへ通っています(1年半になるのかな?)
体重ほんの少し減っただけで・・・
膝痛直りません。
おばちゃん仲間が増えました。

あっちこっち病院通いで


それに合わせてスケジュール調整

をしています

もっちゃんさんへ

ホッとした緩みの中で、体は悲鳴を上げていた?
でも、悪いところを教えて貰って、その後、健康に暮らしてるんでしょう?
まず良かったんですよ~。

私もヘビースモーカーでした。
咳が止まらない状態が長く続いて、禁煙しました。
その後に、乳がん・大腸ガンに。
禁煙してからは、やがて20年になります。

桂さんへ

私も、ジムと言うところへ行こうかな、なんて思ったことがあります。
アシスト君で、25分くらい・・・遠いけど。
でも、思っただけ。

体重は少しだけ減ったの?
友達は増えた、お茶することも多いでしょうね。
桂さんとお話、楽しいでしょうね。


morimotoさんへ

あらら・・・
そんなに病院、通ってらっしゃるの?

お大事にね。

私は、今まで病院が良いしてなくて、やっと、人並みになったというか
そんな所です。
お互い、体を労って、長生きしましょうね。

憎まれっ子、世に憚ってやりましょうよ。(笑)

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